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Los 7 chakras

Son 7 los Chakras primordiales y logran bloquearse por disímiles situaciones.

 
Según algunas creencias hindúes y budistas, los chakras son enormes centros de energía concentrada en nuestros cuerpos, las cuales influyen en nuestro comportamiento psicológico. Se dice que en nuestro cuerpo existen siete chakras principales: cuatro en la parte superior de nuestro cuerpo, los cuales rigen nuestros aspectos mentales, y tres en la parte inferior, que rigen nuestros aspectos instintivos. Estos chakras son:
 

Desbloquear Primer Chakra – Muladahra:

Es el chakr​a raíz, la base de nuestro equilibrio energético y espiritual. Se lo simbolizada con el color rojo, situado en el perineo. Suele desactivarse tras experimentar sensaciones de aparto, miedos, culpas, desconfianzas, por un apego emocional excesivo a los bienes, por el materialismo, la falta de concentración en los asuntos de importancia y los valores de la vida propia. Mediante la alimentación, puedes activarlo consumiendo proteínas de carnes rojas y blancas, pescados, vinos, y guisos muy condimentados. Con actividades, podemos activar este chakra con ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que, combinados, obliguen la función circulatoria y respiratoria, mientras flexibilicen nuestros músculos, huesos y articulaciones.
 

Activar Segundo Chakra – Svadhisthana:

El chakra sexual, personificado por el color naranja y ubicado a unos 10 centímetros sobre la zona genital, en el vientre. Suele bloquearse por el miedo al disfrute, las represiones sexuales y sentimentales, las equivocaciones y falsedades de origen sexual, la represión del placer de cualquier forma, o la falta de libertad de expresión. Puedes desbloquearlo consumiendo abundantes líquidos, y en actividades como ejercicios de movimiento y rotación de caderas, las de contacto con el agua, manteniendo relaciones sexuales placenteras, expresando emociones y consiguiendo desinhibirnos en ciertas actividades, como jugar en el parque como niños, reírnos a carcajadas, etc.
 

Desbloquear Tercer Chakra – Manipura:

Situado casi sobre el ombligo, de color amarillo y dorado, es el centro del poder. El llamado chakra del Plexo solar puede bloquearse tras enfermedades digestivas, úlceras, acidez, tener una barriga abultada, las adicciones, la fatiga crónica, el egoísmo, la insatisfacción, las culpas, la incesante búsqueda de poder, la falta de expresión de las emociones puras, y la infelicidad. Para desbloquear este chakra, consume hidratos de carbono y féculas, y ejerce actividades como las sentadillas, el jogging, los balanceos en el piso, o también golpea y descarga enojos contra una almohada.
 

Abrir Cuarto Chakra – Anahata:

Este chakra verde es el del corazón, del amor. Suele bloquearse luego de enfermedades cardíacas y respiratorias, el egoísmo, el despego emocional hacia los demás y hacia uno mismo, la inexpresión del amor, el aislamiento. Se puede abrir consumiendo vegetales e infusiones y con ejercicios respiratorios, técnicas de respiración completa, actividades de apertura pectoral, y además siendo amables y ayudando a otras personas, perdonando y dando amor.
 

Desbloquear Quinto Chakra – Vishudha:

El chakra de la garganta se simboliza de color azul turquesa o índigo, situado debajo del cráneo. Suele bloquearse prontamente de sufrir enfermedades en la garganta, en la voz, en las cuerdas vocales, por problemas de comunicación, por condiciones de la glándula tiroides, por miedo a expresarnos, por saber cosas importantes sin decirlas, o asimismo por hablar constantemente sólo de palabreríos y mentiras, sin decir las cosas de valor ni los sentimientos reales. Puedes desbloquearlo comiendo muchas frutas, y con la pronunciación de mantras, ejercicios de movimiento del cuello, abrir la boca y sacar la lengua, cantar, vocalizar, leer en voz alta y además dando gritos liberadores en un sitio íntimo aunque abierto, como por ejemplo en medio de una montaña o bosque.
 

Activar Sexto Chakra – Ajna:

Es el chakra del tercer ojo, de nuestra intuición. Lo situamos entre las cejas y en color azul, y a veces violeta. Puede bloquearse luego de momentos de confusión, por alucinaciones, trastornos psicológicos, problemas de la vista, jaquecas, alteraciones de tu visión, y situaciones de engaños. La forma de desbloquear el sexto chakra es comiendo frutas de color azul y vino tinto. Además, masajeando tus ojos y nervios oculares con ejercicios de movimientos.
 

Abrir Séptimo Chakra – Sahasrara:

El chakra coronario, nuestra vital conexión con el todo, a veces puede utilizarse en color violeta. Suele bloquearse en personas con actitudes soberbias, manipuladoras, autoritarias, y prepotentes. Puedes desbloquearlo haciendo ayunos, disfrutando de los aromas de sahumerios y hierbas aromáticas, y con actividades como oraciones, meditaciones, y dejar la mente en blanco.



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